腰を痛めたよ ぎっくり腰かなあ？
池にホテイアオイを採りに行きました。でも、無理な姿勢だったためか腰を痛めてしまいました。整形外科にいくと、軽いぎっくり腰だそうで湿布と痛み止めに薬をもらいました。どうしたら、痛みが取れるか教えて下さい。動くのも大変！！！
体が軽くなる岩盤浴
近くにある岩盤浴へ。日曜日の夜のんびり出かけた。 ６０分1000円で、４人以上で行くと２０％引き一人８００円だそうで１す。３人だったので一人1000円だったのですが、汗がたくさん出るのですが、とてもさらさらしていてべとべとした汗とは違うのです。上がった後は、ぶるぶるマシンで運動。相乗効果でダイエットに抜群。１０分で２００円と安く使えるのです。今日は、何キロやせたかな？？
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